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ブートキャンプ6日目 

やっとここまできたかという感じもあります。6日目。

今日も腹筋をびしびししごかれる私。
動きのコツが昨日よりはつかめてきているので昨日よりも疲労感はあります。
仕事疲れがたまってきたし、明日は早出なものですから。もう今日は寝ますわ。夜に子供たちが寝るまで待つのって時間のロスだわ・・。

今日は体重マイナス0.2kg  体脂肪さらに3%減 ウェスト回りは変わらず。毎日少しづつサイズダウンかな。

そうそう、追加で。食事の量が最近減ってきています。筋肉が脂肪を燃焼してくれるから、栄養があまり必要ないということなのかも
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[ 2007/05/19 00:36 ] 未分類 | TB(0)| CM(0)
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